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腎臓の病気になってしまった息子にプレゼントしました。これから腎臓を大切にしなきゃいけないので、料理が上手くはないのでわかりやすいとよいですが、、、、まずはおいしく食べれると良いです。

2年間で、二児を出産したため、おなかとお尻が戻りません。 しかし、子育てと家事に追われ、時間がないので、短時間でできる運動を求めていました。 今の私にぴったりです。 初めて、まだ3日ですが、初日は、かなり筋肉痛になりました。 特に、ウエスト、もも裏に効いています。 腹筋を鍛えるには、更に他のトレーニングが必要だと思います。 でも、子供たちを寝かしつけてから出来るので、すごく良いです。

きれいな状態で、変なにおいもなく良品でした。

これで、この夏は薄着に自信を持てる…といいなぁ。 お手軽に続けられるといいなぁ。

こういった「健康食レシピ本」は薄味だったりするのですが、このレシピ本の料理は美味しいです。 難しい工程も、マニアックな調味料を用意する必要もなく、日常の食事に最適です。

分かりやすくて良かったです。書店で見つからなかったので助かりました。